Temor a pelear Fundamentos Explicación
Temor a pelear Fundamentos Explicación
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Cuando no nos expresamos, corremos el aventura de guardar sentimientos y emociones negativas Adentro de nosotros, lo cual puede llevarnos a padecer problemas de Salubridad mental.
Esto nos ayuda a conocernos mejor y comprender nuestras deyección. Así, podemos averiguar las acciones o cambios que nos hagan comprobar aceptablemente y plenos.
La comunicación humana no se agota en el hablar y el escuchar. Hay varios factores que juegan un papel importante y el callar es uno de ellos.
En un artículo previo hablamos del impacto que tienen las conversaciones en nuestras vidas. Distinguimos que podemos tener dos tipos de conversaciones: las públicas y las privadas. Es equitativamente en el ámbito de estas últimas donde ocurre un aberración muy particular: el callar.
Habla de la laringe como ejemplo y hace referencia al acto de ingerir, hablar y cantar. La expresión individual no sólo exterioriza un sentimiento interno, sino que tiene funciones que amplifican nuestro nivel de existencia.
En extracto, expresar lo que sentimos puede ser una permiso emocional y un acto de autenticidad que nos permite conectar más profundamente con nosotros mismos y con los demás. Callar nuestras emociones puede resistir a una acumulación de tensiones y a una desliz de comunicación efectiva.
Cuando te permites expresar tus sentimientos, te estás dando la oportunidad de sanar y crecer emocionalmente. No importa si tus sentimientos son de alegría, tristeza, enojo o amor, lo importante es que los saques de tu interior y los compartas con el mundo.
Ahora admisiblemente, lejos de admitir esta conducta como una particularidad personal, reflexionemos. Llevamos varios siglos siendo educados bajo el prisma de que en nuestro mundo lo más importante es la razón. Aquello que nos dijo Descartes de
Por último, expresar nuestros sentimientos nos libera de la carga emocional que llevamos En el interior. Al poner en palabras lo que sentimos, podemos dejar ir el peso que nos agobia y encontrar alivio.
Es fundamental instruirse a comunicar nuestras emociones de forma efectiva para evitar la alexitimia y sus consecuencias negativas.
Descubre el poder de las palabras y di lo que sientes con confianza. Las palabras tienen la capacidad de transmitir emociones, expresar pensamientos y conectar con los demás de una modo única.
Lo que se expresa en el extranjero refleja lo que sucede en el interior de un organismo. Alexander Lowen, notorio psicoterapeuta y autor de La Experiencia del Placer
Cuando no se dice lo que se siente, get more info se corre el riesgo de sufrir una acumulación de emociones no expresadas. La alexitimia puede conducir a la represión emocional y a dificultades en las relaciones interpersonales.
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